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题目内容（请给出正确答案）

[判断题]

优雅的蹲姿要求直腰下蹲弯腰站起（）

答案

否

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第1题

关于蹲姿说法错误的是（)

A.臀部要下蹲，避免弯腰翘臀姿势

B.女生下蹲双腿靠紧

C.两腿展开平衡下蹲

D.下蹲时，两腿合力，避免滑倒

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第2题

女士在公共场合采用的比较优雅的蹲姿为：（)。

A.弯腰式

B.高低式

C.斜放式

D.交叉式

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第3题

身姿仪态包括（)。

A.正确的站姿

B.端庄的坐姿

C.优雅的蹲姿

D.手势

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第4题

在利用深蹲练习发展腿部力量时，下蹲和起立时应（)。

A.先抬臀部起立

B.夹大腿

C.夹臀

D.挺胸紧腰

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第5题

护士下蹲拾物，做法正确的是（）。

A.双腿靠紧，双手捋直裙摆，屈膝下蹲

B.左手置于左腿中部，右手拾物

C.低头弯腰撅臀朝向对方

D.下蹲时双腿平行分开

E.以上都正确

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第6题

男，67岁，间歇性跛行6年，弯腰及下蹲时疼痛减轻，腰椎压痛(一)，后伸痛明显。x线平片显示腰椎骨质增生明显。最可能的诊断是()。

A.腰椎管狭窄症

B.腰椎间盘突出症

C.慢性腰肌劳损

D.马尾肿瘤

E.棘间韧带损伤

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第7题

下列茶艺师坐姿要求错误的是（）

A．挺胸立腰显精神

B．两腿交叉叠放显优雅

C．端庄娴雅身体随服务要求而动显自然

D．坐正坐直显端庄

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第8题

女生站姿时应该做到（）。

A.头正

B.腰直

C.肩平

D.挺胸收腹

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第9题

“上体保持（)、腰髋收合，腿脚稍分，手稍撑于大腿。”是姿态健美评价的标准之一。

A.挺胸、直腰、收腹

B.收颏、沉肩、夹臀

C.扩胸、紧腰、挺腹

D.含胸、弯腰、松臀

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第10题

林护士刚入职，护士长就腰背伤的防护措施对其进行指导，内容正确的是（）

A．工作间歇适当变换体位或姿势，缓解肌肉、关节疲劳，减轻脊柱负荷

B．站立时，双下肢轮流支撑身体重量，适当做踮脚动作，促进小腿肌肉的收缩及静脉血回流

C．站立或坐位时，保持腰椎伸直，使脊柱支撑力增大，避免过度弯曲造成腰部韧带劳损

D．弯腰搬重物时，伸直腰部，双脚分开，屈髋下蹲，后髋及膝关节用力，挺身搬起重物

E．以上全对

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第11题

下列选项属于行姿要求的是（）

A．步速要快

B．上身挺直挺腹弯腰

C．双臂不能摆动

D．两肩平稳

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