A.0级肌肉无任何收缩,完全瘫痪
B.1级肌肉可轻微收缩,但不能产生动作
C.2级肢体在床面上能移动,但能抬离床面
D.3级肢体能抵抗重力离开床面,但不能抵抗阻力
E.4级肢体能作抗阻力动作,但未达到正常
F.5级正常肌力
A.1级:肌肉无任何收缩,完全瘫痪
B.2级:肌肉轻微收缩,肢体不能抬起
C.3级:肢体能对抗重力抬离床面,但不能抵抗阻力
D.4级:肢体能做对抗外界阻力的运动,达到正常
A.抗重力和轻度阻力完成全关节活动范围的运动
B.不抗重力,能完成水平面上的运动
C.不施加阻力,能抗肢体重力完成全关节活动范围的运动
D.不抗阻力,能抗重力完成全关节活动范围50%以上
A.肌力训练是根据超量负荷的原理
B.肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C.肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D.抗阻力活动的效果有于主动助力活动
E.等速性抗阻力运动的训练的训练效果最理想