题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
健身锻炼活动的基本特点与要求是（)。
A.安全、有效、实惠
B.有氧运动与无氧运动并重
C.科学、安全、有效、富含兴趣因素
D.安全、有效、持之以恒
答案
C、科学、安全、有效、富含兴趣因素
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A.安全、有效、实惠
B.有氧运动与无氧运动并重
C.科学、安全、有效、富含兴趣因素
D.安全、有效、持之以恒
答案
C、科学、安全、有效、富含兴趣因素
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A.健身前做热身运动、健身后做放松运动
B.过程中注意观察老年人的情况，确保安全
C.可直接进行锻炼，无需评估
D.体育锻炼要循序渐进，持之以恒
A.要保证睡眠与休息，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动
B.要保证基本饮食，食物和营养是我们战胜疾病创伤，康复的保证
C.要与亲友聚在一起，有任何需要一定要向亲友及相关人员表达
D.以上都是
A.电解质平衡、感官刺激、发挥自我潜能、受到赞扬、友情
B.氧和循环、活动和锻炼、免受伤害、良好的护患关系、有尊严
C.尊重、活动和锻炼、营养、感官刺激、友谊、与家人关系和睦
D.氧和循环、免受伤害、正常的体温、营养、娱乐、友谊、受尊重
A.要有明确的目的；
B.活动开始前形成正式的课外活动文本教材；
C.活动过程中教师对学生进行严密监控；
D.活动内容要丰富多彩，形式要多样化，要富于吸引力；
E.发挥学生的积极性、主动性与教师的指导相结合（）。A、ABCB、BDEC、ABED、ADE
