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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

情绪管理不包括()。

A.体察自己的情绪

B.适当表达自己的情绪

C.以适当的方式纾解情绪

D.控制自己的情绪

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第1题

有效管理情绪的步骤不包括哪一项（)

A.觉察和识别自己的情绪

B.暂停一下，慢下来

C.冷静下来，深呼吸

D.把情绪容忍下来，不表达

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第2题

管理自己的情绪需做到（)。

A.调整自己

B.安慰自己

C.激励自己

D.嘲讽自己

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第3题

（）是个体管理和改变自己与他人情绪的过程。

A.善于观察他

B.察言观色

C.情绪调节

D.控制自己

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第4题

情绪管理的方法不包括（）。

A.自我激励

B.自我检测

C.待机宣泄

D.积极应对

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第5题

根据情绪与压力管理的内容，（)是对于处理自己的情绪的正确理解。

A.找到对方的错误

B.妥善管理自我情绪

C.自我激励，保持乐观

D.觉察他人的情绪

E.人际关系的管理

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第6题

关于“妥善管理情绪”下列说法有误的是？（)

A.能够通过有效的方法调节自己的情绪

B.能够配合情绪状态做事，不被情绪所控制

C.能够读懂自己的情绪背后的意义

D.能够改变产生情绪的事实

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第7题

管理情绪就是让自己变得更快乐。（)

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第8题

职业生涯早期第一个重要的自我管理策略是()。

A.认清自己

B.学会进行自我生涯规划

C.情绪管理

D.时间管理

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第9题

情绪管理的时候可以有事没事就和自己说，不能发火、不能激动、不能给自己带来麻烦（）

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第10题

以下关于自我表露、自我表白说法错误的是（）。

A.是管理情绪的方法

B.需要用语言表达出来

C.表达自己的真实感受

D.是一种情绪爆发

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第11题

管理病人愤怒情绪的原则是：（)

A.面对冲突需要一定的勇气与精神力量

B.不卑不亢

C.要有耐心，愤怒不会持续很久

D.首先管理好自己情绪，保持镇静，不让自己轻易为对方的不逊言语所激怒

E.以上都是

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