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[多选题]
《中国居民膳食指南》中建议每日食用乳类，是因为乳类（）。
A.营养成分齐全，组成比例适宜
B.含钙较高且利用率也很高
C.必须氨基酸比例符合人体需要
D.其中的乳糖具有调节胃酸、促进肠胃蠕动和促进消化液分泌的作用
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A.营养成分齐全，组成比例适宜
B.含钙较高且利用率也很高
C.必须氨基酸比例符合人体需要
D.其中的乳糖具有调节胃酸、促进肠胃蠕动和促进消化液分泌的作用
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A.营养成分齐全,组成比例适宜
B.其中的乳糖具有调节胃酸.促进胃肠蠕动和促进消化液分泌的作用。
C.必需氨基酸比例符合人体需要
D.含钙较高且利用率也很高
《中国居民膳食指南》建议：成年人每天应摄入谷类食物 ()
A.250克以内
B.250～400克
C.400克以上
