题目内容
（请给出正确答案）
[判断题]
运动量是指人体在进行身体运动时，身体所承受的生理负荷量。它受运动中的时间、距离、强度、密度、数量、重量等因素的影响。体育活动中应保持适宜的运动量，运动量若过小，就达不到身体锻炼的效果，但运动量若过大，则会影响健康（）
答案
是
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
答案
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
答案
是
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
更多“运动量是指人体在进行身体运动时，身体所承受的生理负荷量。它受…”相关的问题
A．避免恶劣天气下运动
B．运动量及活动时间应逐渐增加，以不感到疲劳为度
C．最好做无氧运动
D．身体不适时应停止运动
E．随身携带糖果，出现低血糖反应时及时食用
A.直立时协调自己的动作，让自己的整个身体短暂地离开地面
B.参与大运动量的体能活动或持续一定时长的玩耍
C.用整只手抓住物体
D.用一个或多个身体部位操作物体，甚至有时能保持一定的稳定度
A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数
D.尽可能多的增加运动量
A.至少10分钟中高强度运动
B.至少100分钟中高强度运动
C.至少30分钟中高强度运动
D.至少30分钟低强度运动
E.至少60分钟的中等到高强度身体活动
A.选择适合自己的 运动方式、强度和运动量
B.疫情传播期间，以个人居家锻炼为主
C.做 一些适合室内的身体活动，比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等
D.去健身房借助体育器材锻炼身体
