A.孕中期额外增加奶200g
B.孕中期增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计50g左右
C.孕晚期孕妇每天增加奶200g,增加鱼、禽、蛋、瘦肉共计约125g
D.当孕妇体重增长较多时,可多食用鱼类而少食用畜禽类,畜肉可优先选择牛肉
A.推荐每日摄入量(成人)2.4μg
B.可通过摄入鱼、禽、肉、蛋、奶补充
C.长期使用二甲双胍可造成维生素B12吸收不良
D.推荐食用坚果,如果带壳的话,每天一小把就够,约 10 克
A.一个鸡蛋、一杯牛奶、50g肉(一个掌心大小)
B.一个鸡蛋、两杯牛奶
C.一个鸡蛋、一杯牛奶、100克肉