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[单选题]

健美运动动作练习节奏的“慢伸展”是建立在肌肉()工作理论基础之上的。

A.动力性

B.静力性

C.退让性

D.等动性

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第1题
人在情绪低沉时进行快速动作练习,过度兴奋时进行慢节奏伸展运动练习。这种调节情绪的方法是()

A.呼吸调节法

B.表象调节法

C.宣泄调节法

D.活动调节法

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第2题
积极或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次反复一个动作的拉伸方法。()
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第3题
女生在生理期最适合练习的瑜伽动作是()

A.犁式

B.顶峰式

C.猫伸展

D.战士三式

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第4题
胸部伸展练习中,肩关节做水平伸和旋外的动作。此题为判断题(对,错)。
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第5题
“死虫式”动作练习的目的有()。

A.强化髋关节伸展

B.强化骨盆稳定

C.提高协调能力

D.练习颈椎

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第6题
BA003负杠铃体侧屈练习的动作要点:体侧屈伸时,身体不能转动,动作节奏要快些。()
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第7题
小班的幼儿在练习跑的动作时,不要求速度和节奏,一般不进行竞赛()
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第8题
练习双腿背部伸展式动作时不可()。

A.弓背

B.手放于膝关节

C.脚趾回勾

D.直膝

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第9题
由于瑜伽运动有大量的扭曲和伸展躯干和四肢的动作,因此最好(),身着宽松的服装进行练习,练习时除去手表、腰带等饰物。

A.光脚

B.穿鞋

C.穿袜

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第10题

练习“大飞鸟”动作,张臂初始拉时胸大肌处于()。

A.收缩状态

B.伸展状态

C.等长状态

D.超长状态

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第11题
练习身体的协调能力的具体手段有哪些?

A.反向完成动作练习

B.掌握动作更加复杂化练习

C.改变习惯动作速度与节奏练习

D.采用不习惯组合动作练习

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