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[单选题]

康迪亚一式是一个相对容易做到的高难度体式,只要掌握了练习中的技巧,找到了正确的发力,大多数学员都可以快速的学会动作,请问以下哪个选项对于康迪亚一式的练习描述是错误的()

A.练习时可以根据髋关节的灵活度选择将前腿伸直或者屈膝

B.练习时前腿这一侧的肘需要向内夹

C.练习时前腿需要和大臂互推

D.练习时肩背和臀部需要向上提

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B、练习时前腿这一侧的肘需要向内夹

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第1题
您认为一个节60分钟的瑜伽课程,必需要有高难度的体式吗()

A.是

B.否

C.没有影响

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第2题
单腿站立前屈式又名直挂云帆式,属于前屈类的高难度体式,如果想要快速的完成这个动作,可以使用大腿根向中间夹的技巧帮助体式进步()
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第3题
下面哪些体式可以影响到甲状腺()。

A.鱼式

B.战士一式

C.桥式

D.背部伸展式

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第4题
下列哪些体式可以拉长脊柱空间()。

A.鳄鱼扭转一式

B.半船式

C.仰卧山式伸展

D.挺尸式

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第5题
下列哪些扭转体式可以把脊柱朝向双腿的方向拉伸()。

A.扭转头到膝式变体一

B.鳄鱼扭转一式

C.圣哲马里奇三式

D.脊柱扭转式变体一

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第6题
肩关节是人体运动范围最大、最灵活的关节,有六个活动方向,在体式练习中,肩关节灵活度不足时,会造成其它部位的代偿,请问以下选项中哪一项针对肩关节的表述是错误的()

A.反桌子式练习时,肩关节有伸展和轻度外旋的活动

B.猫式练习中,为了避免肘窝超伸,可以让肩关节做内旋,帮助肘窝相对

C.鸟王式的手臂中一定有肩关节的内收活动方向

D.肩关节过多内旋时容易出现扣肩的不良体态

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第7题
体式演示是要尽量做到讲解体式所有的要点,这样学生才能很好的掌握这个体式()
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第8题
克里亚瑜伽的习练过程“是各层面不断净化的过程”包括()。

A.身体层面,思想层面,心灵层面

B.体式,呼吸控制法,制感

C.总持、冥想,三摩地

D.身体,能量,意识

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第9题
传统的瑜伽以典籍()为基础。

A.《体式》和《呼吸》

B.《吠陀经》和《奥义书》

C.《克里亚瑜伽》和《阿斯汤嘎瑜伽》

D.《瑜伽之光》和《艾扬格》

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第10题
()是群婚制向一夫一妻制过渡的形式,两性关系有比较固定的结合,即一个男子在许多妻子中有一个主妻,或一个女子在许多丈夫中有一个主夫。就是说,成对配偶在或长或短的时间内出现了相对稳定的同居关系。

A、血缘家庭

B、普那路亚家庭

C、对偶家庭

D、一夫一妻制家庭

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第11题
以下哪个不是建筑施工安全现状()

A.产品体积庞大导致必然的高空风险

B.高流动性及工人素质决定了安全管理相对高难度

C.手工操作多、体力消耗大、强度高导致对个体劳动保护的艰巨性

D.露天作业导致作业条件良好

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