![](https://static.youtibao.com/asksite/comm/h5/images/m_q_title.png)
下列可以平衡瓦塔能量饮食调整的主要措施()。
A.选择成味、酸味、甜味,避免苦、涩、辣
B.选择偏凉、浓厚的、略干燥的食物!
C.适当摄入水果、沙拉、果汁
D.保证摄入充足的水分,选择温热的、浓厚的和多汁的食物
E.偶尔禁食或断食
![](https://static.youtibao.com/asksite/comm/h5/images/solist_ts.png)
A.选择成味、酸味、甜味,避免苦、涩、辣
B.选择偏凉、浓厚的、略干燥的食物!
C.适当摄入水果、沙拉、果汁
D.保证摄入充足的水分,选择温热的、浓厚的和多汁的食物
E.偶尔禁食或断食
A.减少皮塔,增加卡法,增加瓦塔
B.减少皮塔,减少卡法,增加瓦塔
C.增加皮塔,增加卡法,减少瓦塔
D.增加皮塔,减少卡法,减少瓦塔
A.减少皮塔,减少卡法,增加瓦塔
B.减少皮塔,增加卡法,增加瓦塔
C.增加皮塔,减少卡法,减少瓦塔
D.减少瓦塔,增加皮塔,增加卡法
A.控制总能量,达到或维持合理体重
B.平衡膳食,合理安排各种营养素比例
C.避免高脂肪、适量蛋白质、适宜碳水化合物
D.坚持少量多餐,但不必定时定量
E.保持饮食摄入和身体活动的平衡
A.以多维营养素或能量棒等非正常的餐饮形式代替一餐或多餐的膳食,或是代替一餐中的部分食物
B.代餐是减少能量摄入和补充营养素的好方法,便利的代替一餐或多餐,可以有效帮助减少体重和体脂
C.代餐比较适合外食多、应酬多等饮食不可控的人群
D.可以作为隔餐或隔天的饮食调整,也可以作为一个短期的体重管理方案,也适合懒人
A.瓦塔控制着整个身体的能量和活动,提供给身体各种活动的动力(风或气)。负责运动、血液循环、呼吸、排泄、语言、感觉、触觉、听觉、恐惧、焦虑、悲痛、热情等情感,以及本以的冲动、胎儿的形成、性欲的活动与保持。
B.皮塔构成身体所有的固体结构,肌肉和分泌物,是身体里的水。负责约束、坚定、忧伤、性能力、强度、忍耐和克制。
C.卡法提供给身体温暖的转化物质的能力,是身体里的火。负责视觉、饥饿、口渴、体温的调节,温柔和光泽、高兴、智力和性能力。