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[多选题]
下列可以平衡瓦塔能量饮食调整的主要措施（)。
A.选择成味、酸味、甜味，避免苦、涩、辣
B.选择偏凉、浓厚的、略干燥的食物!
C.适当摄入水果、沙拉、果汁
D.保证摄入充足的水分，选择温热的、浓厚的和多汁的食物
E.偶尔禁食或断食
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A.选择成味、酸味、甜味，避免苦、涩、辣
B.选择偏凉、浓厚的、略干燥的食物!
C.适当摄入水果、沙拉、果汁
D.保证摄入充足的水分，选择温热的、浓厚的和多汁的食物
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B.减少皮塔，增加卡法，增加瓦塔
C.增加皮塔，减少卡法，减少瓦塔
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A.控制总能量，达到或维持合理体重
B.平衡膳食，合理安排各种营养素比例
C.避免高脂肪、适量蛋白质、适宜碳水化合物
D.坚持少量多餐，但不必定时定量
E.保持饮食摄入和身体活动的平衡
A．以多维营养素或能量棒等非正常的餐饮形式代替一餐或多餐的膳食，或是代替一餐中的部分食物
B．代餐是减少能量摄入和补充营养素的好方法，便利的代替一餐或多餐，可以有效帮助减少体重和体脂
C．代餐比较适合外食多、应酬多等饮食不可控的人群
D．可以作为隔餐或隔天的饮食调整，也可以作为一个短期的体重管理方案，也适合懒人
A.瓦塔控制着整个身体的能量和活动，提供给身体各种活动的动力(风或气)。负责运动、血液循环、呼吸、排泄、语言、感觉、触觉、听觉、恐惧、焦虑、悲痛、热情等情感，以及本以的冲动、胎儿的形成、性欲的活动与保持。
B.皮塔构成身体所有的固体结构，肌肉和分泌物，是身体里的水。负责约束、坚定、忧伤、性能力、强度、忍耐和克制。
C.卡法提供给身体温暖的转化物质的能力，是身体里的火。负责视觉、饥饿、口渴、体温的调节，温柔和光泽、高兴、智力和性能力。
