哺乳期的母亲食物搭配应注意()
A.多吃水果和蔬菜
B.多吃鱼汤等高蛋质食物
C.食物中要含有丰富的维生素和矿物质
D.多吃高热量食物
A.干物质中蛋白质含量丰富,品质好
B.干物质中钙含量丰富,钙、磷比例适宜
C.含有丰富的维生素D
D.含水量高,有效能含量低
E.粗纤维含量较低
A.“五谷”泛指粮食作物,它们富含淀粉,营养单一,可以少吃
B.水果、蔬菜中富含维生素,是维持人体生命活动必需的无机成分
C.不同食物的营养成分有较大差异,所以饮食要多样化,均衡搭配
D.青少年膳食要以“五畜”为主,因为其中含有丰富的蛋白质和脂类满足生长需要