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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

有氧运动是科学的将（）等融为一体的锻炼方法。

A.康复医学

B.生物力学

C.心身医学

D.中医经络

E.以上均是

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第1题

健身锻炼活动的基本特点与要求是（)。

A.安全、有效、实惠

B.有氧运动与无氧运动并重

C.科学、安全、有效、富含兴趣因素

D.安全、有效、持之以恒

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第2题

体育活动主要是指在运动场地上，通过（）等形式开展的日常运动

A.器械运动

B.有氧锻炼

C.自然因素锻炼

D.操节等形式

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第3题

有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（）最大心率。

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第4题

耐力锻炼的主要方法是（）。

A.有氧运动

B.无氧运动

C.休闲运动

D.低强度运动

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第5题

有氧运动锻炼的目标心率（）最大心率。

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第6题

糖尿病运动锻炼最常用的方式是（）

A.抗阻训练

B.有氧训练

C.肌力训练

D.长跑训练

E.健美训练

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第7题

常言道“生命在于运动”，有研究结果显示，积极进行包括有氧运动与无氧运动在内的各种锻炼，过早死亡几率可减少30%至50%（）

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第8题

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动，也称有氧运动。 A、伸展运动 B、耐力性运动

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

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第9题

高血压患者适宜进行有氧运动，比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。（)

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第10题

新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运动和力最性运动三个运动种类。（)

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第11题

腰椎后路手术术后中期的康复锻炼以（）为主。

A.平卧

B.主动小幅肌肉锻炼

C.行走

D.有氧运动

E.无氧运动

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