A.走路可以起到健身锻炼的作用,但是运动量偏小,对心肺刺激强度不够
B.根据调查,走路时所消耗的热量比睡觉多两倍
C.根据调查,一般正常人在走路时每分钟心率只有60-70次
D.根据调查,走路时运动强度较低,难以达到燃烧脂肪和提高心肺功能的最佳效果
A.运用科学的方法
B.运用加大运动量法
C.运用强制的方法
D.运用增加锻炼时间法
A.选择适合自己的 运动方式、强度和运动量
B.疫情传播期间,以个人居家锻炼为主
C.做 一些适合室内的身体活动,比如瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑等
D.去健身房借助体育器材锻炼身体